In un mese così importante per parlare di emozioni, vediamo come la fede può contribuire alla nostra salute emotiva.
Ma partiamo dall’essenziale: cosa sono le emozioni?
Emozione è tutto ciò che proviamo e sperimentiamo giorno per giorno: gioia, gratitudine, tristezza, vergogna, rabbia, euforia, frustrazione, compassione, orgoglio, desiderio, nostalgia, dolore ecc.
E le emozioni sono instabili: durante la stessa giornata se ne possono vivere diverse, soprattutto nel contesto in cui viviamo, dove siamo letteralmente in una montagna russa di emozioni, quando tutto quello che diamo per scontato è messo in discussione e quando non sappiamo cosa accadrà, quando non avremo la normalità di prima e non sapremo come sarà la nuova realtà che ci aspetta. Le emozioni le proviamo sempre.
può aiutare a gestire le emozioni?